Часы
Статистика
Яндекс.Метрика Рейтинг@Mail.ru
Соцсети

Смузи из красной смородины

a59b3592f03e

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Время приготовления: 15 мин.

Количество порций: 1

Для приготовления смузи из красной смородины нам потребуется:

Смородина красная — 100 г.

Йогурт домашний — 200 мл.

Хлопья овсяные быстрого приготовления — 2 ст. ложки

Сахар — по вкусу

Приготовление:

Йогурт налить в чашу для блендера. К йогурту добавить несколько столовых ложек овсяных хлопьев быстрого приготовления. Для того чтобы хлопья немного разбухли нужно дать постоять 15-20 минут. Если йогурт не сладкий, так как красная смородина кислая, то можете добавить сахар по вкусу.
Затем помытую красную смородину по вкусу добавляем к йогурту и хлопьям. Все измельчаем в блендере до получения однородной массы. Переливаете смузи в стакан и наслаждаетесь.
Смузи из красной смородины готов! Приятного аппетита!